Uma vida de escolhas...

Uma vida de escolhas...

...em um Mundo de Consequências.

"A escolha é a coisa mais constante na nossa vida. Creio que a única coisa que não escolhemos é nascer.

Vivemos diariamente a mercê das escolhas. Uns acreditam ser escravo das escolhas, enquanto outros acreditam ser livres para escolher. Qual é sua escolha?

Vida.

Algo moldado por nossas escolhas. Escolhas de hoje geram consequências de amanhã. Nada melhor que tomar as melhores escolhas... Mas como saber?

O que priorizar numa escolha? O que é melhor? O que é mais seguro? Arriscar vale a pena?

Muitas vezes o que trava nossa evolução é justamente o medo das consequências e os rumos sem volta que serão traçados.

Você prefere ser o que realmente quer? Ou ser o que os outros gostariam que fosse?

Coragem.

Algo que nos faz tomar as melhores escolhas. Ajuda a traçar os melhores caminhos na vida. Basta tentar. Somos livres para fazermos nossas escolhas, mas não somos livres pra escolhermos as consequências de nossas ações. Nos basta coragem para encarar as consequências.

Humildade.

Algo que nos faz reconhecer uma escolha errada. Temos que aprender a admitir nossos erros, e a Humildade nos ensina isso com clareza. Reconheça quando não sabe algo e não queira fingir saber tudo quando se pode aprender. Jamais impeça sua evolução.

Objetividade.

Algo que não nos deixa parar em momentos de dúvida. Você escolhe o seu destino com ações concretas, mantendo-se firme em direção aos seus objetivos, enquanto uns acreditam que o destino está traçado e nada mais lhe resta a fazer senão sofrer. Escolha ser feliz com a vida como ela é ao invés de passar todo o seu tempo se lamentando pelo que ela poderia ser.

Torne-se consciente dos momentos de decisões e das escolhas que você pode fazer. Então poderá moldar sua vida da maneira que desejar. Cada escolha feita ontem, nos tornou o que somos e construíram o que temos hoje. Cada escolha feita hoje define o que enfrentaremos amanhã.

Acredito que a vida não teria graça, ou emoção, sem as escolhas. Se tudo fosse fácil, se sempre soubéssemos as decisões que tomar, se entendêssemos todos os sentimentos humanos e suas reações, tudo seria tão monótono que perderia a graça de viver.

Tudo na vida são escolhas.

Pode ter sido uma boa escolha ler isso”.

Por Minhas Vidas

Acima das Desilusões

Na vida todos nós enfrentamos desilusões. Nos decepcionamos com amigos, parentes, e até conosco mesmo. Nos desiludimos quando vemos um sonho se transformar em pesadelo, um alvo se transformar numa miragem bem distante, um desejo desaparecer como uma neblina. A desilusão dói, como um ferimento. Atinge a qualquer um, sem acepção. Mas o importante é saber que novos sonhos podem ser sonhados, e que um novo dia certamente amanhecerá. Fomos criados por Deus com a incrível capacidade de nos recuperarmos. Fomos feitos com a capacidade de sair das cinzas para a glória, do nada para o tudo, da derrota para a vitória. Como a águia, temos dentro de nós o desejo de voar grandes alturas, portanto também acima das desilusões. Cada desilusão é um convite a um novo sonho, a uma nova visão da vida. É um convite a um novo desafio, a um novo caminho...

Por PENSAMENTOSLUCENA

Borboletas

BORBOLETAS

Muitas vezes, passamos um longo tempo de nossas vidas correndo desesperadamente atrás de um amor, de um emprego, de uma casa, de uma amizade... E não conseguimos!

Será que não conseguimos mesmo ou não percebemos os sinais que recebemos... de que ainda não estamos prontos!

"Não corra atrás de borboletas. Cuide de seu jardim e elas virão até você!"

Devemos compreender que a vida segue seu fluxo e que ele é perfeito. Tudo acontece no seu devido tempo. Nós é que nos tornamos ansiosos e estamos constantemente querendo "empurrar o rio".

Calma! O rio vai sozinho, obedecendo ao ritmo da natureza. Se passarmos todo o tempo desejando as borboletas e reclamando porque elas não se aproximam da gente, mas vivem no jardim do nosso vizinho, elas realmente não virão.

Mas, se nos dedicarmos a cuidar do nosso jardim, a transformar o nosso espaço, a nossa vida, num ambiente agradável, perfumado e bonito, será inevitável.

As borboletas virão até nós... Dê o que você tem de melhor e a vida lhe retribuirá!

pensamentoslucena

Veja os 15 sinais que indicam a traição

Veja os 15 sinais que indicam a traição

Existem épocas em que o namoro ou o casamento pode não andar muito bem e a suspeita de que o parceiro esteja tendo uma aventura extraconjugal pode começar a rondar a cabeça.
É provável que a vontade de revistar bolsos, o celular, procurar marcas de batom em colarinhos ou cheiro de perfumes diferentes nas roupas comece a aparecer, mas nem sempre é preciso ir tão longe para obter indícios de uma traição.

De acordo com a psicóloga Olga Inês Tessari, quando alguém comprometido arruma uma segunda pessoa existe um conflito interno e o sentimento de culpa acaba aparecendo, sendo assim, mudanças de comportamento e mesmo na personalidade são os primeiros sinais de que uma relação não está harmoniosa e que a possibilidade de logo haver uma traição é muito grande.

O detetive e diretor da Central Única Federal dos Detetives do Brasil, Edilmar Lima, que já atendeu em seu escritório aproximadamente 6,5 mil casos sobre adultério, explica que todas as pessoas podem se tornar um traidor em potencial.

"Cotidianamente vivemos uma disputa acirrada, é uma verdadeira batalha em prol de 'segurar' o nosso affair, tanto o homem quanto a mulher recebem 'cantadas' no seu dia-a-dia, no seu trabalho, na rua, na Internet, no mercado e em tantos outros lugares", afirma o detetive.

Segundo Edilmar Lima, infelizmente ainda não foi desenvolvido nenhum antídoto para evitar a traição, o que se pode tentar fazer é prevenir e policiar, mas sem deixar que isto se torne uma ameaça à relação.

15 atitudes que podem indicar que você está sendo traída:
1) O parceiro começa a dizer que precisa de um espaço só dele, sendo que antes o casal fazia tudo junto
2) Começam as reuniões com os amigos, onde a presença do outro é totalmente dispensável e imprópria
3) Ele está mais interessado em comprar roupas novas ou há momentos em que sai de casa mais arrumado para fazer ações banais, como "tomar um ar"
4) Seu parceiro há algum tempo começou a trabalhar até tarde e a ter reuniões no final de semana, mesmo sem mudança aparente no emprego
5) Ele tem se irritado ou fica estressado com facilidade
6) Mudança no comportamento: ele está mais amável do que o normal ou então você percebe que muitas vezes tem ficado como segundo plano
7) Sempre que está ao seu lado e o celular dele toca ele fica sobressaltado ou quer ficar sozinho para atendê-lo
8) Quando você telefona dificilmente consegue falar com ele
9) O apetite sexual dele mudou. O tempo todo está ocupado ou cansado demais para você ou então de uma hora para outra quer fazer sexo a todo instante com medo de que você perceba que ele tem outra
10) Ele começa a chegar sempre atrasado em compromissos
11) Ele tem crises excessivas de ciúmes
12) Quando chegam as contas, ele trata de pegá-las rapidinho para esconder gastos com telefonemas pelo celular ou com cartões de crédito em restaurantes, motéis, presentes para a amante
13) Ele critica outros infiéis
14) Ele se incomoda de ver você muito quieta, com medo que você desconfie da traição
15) Ele começa a achar tudo caro e costuma dizer com freqüência que vocês precisam fazer passeios mais baratos para economizar dinheiro
http://mulher.terra.com.br

Aprenda a Cozinhar Seus Feijões

Diz a lenda que um sábio, próximo de se aposentar, precisava encontrar um sucessor.

Entre seus discípulos, dois já haviam dado mostras de que eram os mais aptos, mas apenas um poderia sucedê-lo.

Para sanar as dúvidas, o sábio lançou um desafio, para colocar a sabedoria dos dois à prova: ambos receberiam alguns grãos de feijão que deveriam colocar dentro dos sapatos, para então empreender a subida de uma grande montanha.

Dia e hora marcados, começa a prova.
Nos primeiros quilômetros, um dos discípulos começou a mancar.
No meio da subida, parou e tirou os sapatos.
As bolhas em seus pés já sangravam, causando imensa dor.
Ficou para trás, observando seu oponente sumir de vista.
Prova encerrada, todos de volta ao pé da montanha, para ouvir do sábio o óbvio anúncio.
Após o festejo, o derrotado aproxima-se e pergunta como é que ele havia conseguido subir e descer com os feijões nos sapatos:

- Antes de colocá-los no sapato, eu os cozinhei - foi à resposta.

Carregando feijões ou problemas, há sempre um jeito mais fácil de levar a vida.

Problemas são inevitáveis. Já a duração do sofrimento é você quem determina.

 APRENDA A COZINHAR SEUS FEIJÕES!
QUEM QUER CONSEGUE UM MEIO,
QUEM NÃO QUER CONSEGUE UMA DESCULPA OU UM CULPADO!

PensamentosLucena 

Caminha...

A vida é uma estrada,
com trilhas a desbravar,
e escolhas por realizar!
Segue à margem do caminho,
e que teu guia seja o coração.
Vislumbra a magia de viver!!
A vida te abraça e te brinda.

Afasta a melancolia,
e agradece ao Pai,
as oportunidades de cada dia.

Olha para o ontem…
o fio perdido não será retomado,
as palavras silenciadas,
e as lágrimas choradas,
serão sombras enraizadas,
que deverão ser podadas.

Olha para o amanhã…
ele te leva por qualquer estrada
sem a certeza de chegada,
então viva o hoje,
e comemore a vida!!
Viver é festa,
o que sobra é alegria!

PENSAMENTOSLUCENA

Ciúmes como "Controlar"?

Ciúmes como "Controlar"?

Os ciúmes é um pacote inteiro de emoções e não um sentimento isolado

Geralmente tendemos a pensar nos ciúmes como uma emoção isolada, no entanto é um pacote inteiro de sentimentos que tem a tendência a manifestar-se como uma mistura de medos. O ciúme pode-se manifestar como sendo raiva, medo, mágoa, traição, ansiedade, agitação, tristeza, paranóia, depressão, solidão, inveja, cobiça, sentimento de impotentencia, inadequação, e exclusão. Cada pessoa manifesta o ciúme de acordo com os seus registos e padrões internos que são activados por circunstâncias especificas. Estes medos fazem a pessoa sentir-se ameaçada, e criam impulsos ameaçadores inesperados que se manifestam e tornam muito difícil para a pessoa saber como “controlar” os ciúmes.

Ciúmes, como identificar a sua origem

Para ser possível “controlar” os ciúmes é importante, antes de mais, que se tente identificar a o conjunto de sentimentos que são activados quando se manifestam os ciúmes. Qual a emoção primária que se sente quando há manifestação de ciúmes? Ao desmistificar a origem exacta que despoleta este medo, seja de perda, rejeição, ou outro medo adjacente, inicia-se um processo de consciencialização sobre a origem deste sentimento que faz a pessoa sentir-se ameaçada.

Ciúmes – Jogos e provocações como uma forma de saber que o outro ainda o ama

Muitas vezes acontece que a manifestação dos ciúmes acontecem porque a pessoa sente que o outro faz jogos de sedução com terceiros, ou que provoca situações que criam instabilidade emocional à pessoa que manifesta ciúme. Aqui, o ciúme representa uma manifestação de um sentimento de impotência sobre a situação, e a pessoa sente-se de certa forma enxovalhada pelo parceiro. As únicas formas de evitar estas situações são, ou aceitar o outro como ele é, ou decidir que se merece alguém que nos faça sentir bem e sair da relação. No entanto para lidar com estes jogos é necessário uma grande dose de paciência, consciência e auto estima. É certo que uma pessoa que atraia este tipo de parceiros é uma pessoa que precisa desses desafios para levar um safanão e assim desenvolver a consciência do valor próprio. Também a pessoa que faz jogos para provocar ciumes, representa também uma pessoa sem auto-estima, dai a necessidade de se fazer sentir desejado, seja pelo companheiro seja por outras pessoas exteriores à relação.

Os Ciumes e o medo de perder o outro

É muito importante compreender o que é ter ciúmes e que significado pode ter dentro da pessoa esse medo subconsciente. Os ciúmes representam o medo – medo do desconhecido, da mudança, de perder o poder ou controle em um relacionamento, medo da escassez e da perda, e o medo do abandono. É um reflexo de nossa própria insegurança sobre a nossa dignidade, a ansiedade sobre ser suficientemente bom como um amante, e também as dúvidas sobre o nosso desejo.
Quando os ciúmes entra em cena, é porque sentimos a nossa própria sobrevivência está posta em causa e há um sentimento de ameaça. Quando sentir ciúmes, pergunte-se: “O que é que eu estou realmente com medo? O que eu preciso fazer para que esta situação se torne segura para mim?” “Qual é a pior coisa que me poderia acontecer, e como é provável que isso aconteça?”

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Sintomas da Ansiedade

Sintomas da Ansiedade

A ansiedade e os seus sintomas  manifestam-se de muitas formas, e porque cada pessoa tem uma química única que a compõem, o tipo, diversidade, intensidade e frequência dos sintomas da ansiedade variam de pessoa para pessoa. A diversidade de manifestações, muitas vezes pode suscitar algumas dúvidas sobre o que é a Ansiedade? Acontece, por vezes haver alguma confusão em perceber a diferença entre a ansiedade e depressao e em que diferem? Por exemplo, uma pessoa pode ter apenas um sintoma de ansiedade moderada, enquanto que outra pode ter todos os sintomas de ansiedade e com grande intensidade. A ansiedade pode confundir-se com depressão, no entanto os sintomas da depressão são mais comportamentais e podem incluir os sintomas da ansiedade.
Todas as combinações de sintomas de ansiedade são comuns. Os sintomas são muitos, no entanto apresentamos aqui os mais comuns:
• Intensificação e afluência de alergias
• Tremores
• Dores de costas
• Rigidez
• Inflamações
• Espasmos
• Imobilidade
• Palidez, falta de cor, enrubescimento
• Mudança de temperatura de corpo – Descida ou subida abrupta
• Dores no peito
• Necessidade de açúcar, doces, ou chocolate
• Sensações de ardor
• Fadiga crónica
• Dificuldade em falar e andar
• Excesso de energia, muita agitação
• Contracções musculares, tensão e Dores Musculares Persistentes
• Palpitações
• Sensação de que se está a cair
• Necessidade frequente de urinar
• Frio
• Dormência e formigueiro, perda de sensibilidade
• Dificuldade em respirar
• Tonturas
• Redução da capacidade auditiva
• Despersonalização
• Pensamentos, melodias, conceitos persistentes
• Vazio emocional
• Engasgue
• Náuseas
• Falta de apetite ou de paladar
Depois da tomada de conhecimento dos sintomas da ansiedade, torna-se mais simples identificar o tipo de transtorno emergente e assim optar pela terapia mais adequada para o tratamento. A medicina Quântica é sempre uma boa alternativa para ajudar a curar os sintomas da ansiedade.
http://tratamentodadepressao.org

Sintomas da Depressão

Sintomas da Depressão

Muitas vezes, numa fase inícial, os sintomas da depressão podem não ser percebidos ou mesmo desvalorizados pela pessoa. É importante estar alerta aos sintomas da depressão e estar atenta às alterações de humor demasiado inconstantes que podem ser um forte indicador da depressão.

Essenciais para o diagnóstico:

• Humor persistentemente rebaixado, apresentando-se como tristeza, angústia ou sensação de vazio; ou
• Diminuição do interesse e prazer em actividades que antes eram prazerosas

Outros sintomas de depressão incluem:

• Ansiedade
• Afastamento de amigos ou pessoas
• Cansaço e perda de energia
• Falta de vontade de realizar uma determinada tarefa que progressivamente se alastra ou pode alastrar a muitas outras actividades.
• Vontade de chorar ou chora às escondidas.
• Tem maus resultados escolares, devido á incapacidade em se concentrar.
• Vontade de ficar só. Afasta-se de tudo e todos.
• Não querer ouvir barulhos ou querer música ou barulhos em altos berros (pois é uma forma de se alhear e afastar do que se passa à sua volta).
• Sentimento de tristeza persistente
• Problemas de auto-confiança e auto-estima
• Sente-se triste e abatida sem conseguir encontrar algo que a anime ou que lhe consiga despertar interesse.
• Dificuldade de concentração e de tomar decisões
• Sentimentos de culpa, desesperança, desamparo, solidão, ansiedade ou inutilidade
• Alterações no sono; Dificuldades em adormecer, acordar muito mais cedo do que o habitual, dormir em excesso ou pesadelos
• Medo de executar determinada tarefa; ou medo do que possa acontecer se falhar. Vive obcecada com a sua incapacidade ou com o que possa acontecer a outrem se ela falhar.
• Isolamento: evitar outras pessoas.
• Perda de apetite com diminuição do peso ou compulsão alimentar
• Pensamentos de suicídio e morte
• Inquietação e irritabilidade
• Auto-agressão
• Mudanças na percepção do tempo
• Acessos de choro
• Possíveis mudanças comportamentais como agressão ou irritabilidade
• Medo ou sensação de ser ou estar sendo abandonado
• Desleixa-se com o vestir ou com a sua apresentação. Isso deixou de lhe interessar.

Algumas pessoas apresentam apenas alguns dos sintomas, outros apresentam inúmeros sintomas, com intensidade variada.

Pessoas deprimidas têm frequentemente pensamentos mórbidos e a taxa de suicídio entre depressivos é 30 vezes maior do que a média da população em geral. A depressão é considerada em várias partes do mundo como uma das doenças com mais alta taxa de mortalidade.

Os sintomas da depressão requerem uma especial atenção, é importante que a pessoa tenha a percepção e aceite que está em depressão identificando os sintomas logo numa fase inicial para assim ser mais facil o tratamento da depressão e assim curar a depressão.

http://tratamentodadepressao.org

AMOR, PAIXÃO OU...DOENÇA???

AMOR, PAIXÃO OU...DOENÇA???

Muitas pessoas, ao estabelecerem relacionamentos, vivem em grande ansiedade em perder seu objeto de apego. Ainda que tudo esteja bem, sentem-se arrasados à mera possibilidade do final da relação. Com enorme sensibilidade à rejeição, tornam cada relacionamento um martírio. Podem mergulhar em relacionamentos inviáveis, amores impossíveis deixando de lado família, amigos, trabalhos e outras coisas importantes em função dessas paixões doentias, prejudicando sua qualidade de vida e de seus objetos de afeto, confundindo esse sofrimento com amor. Muitos namorados e ex-namorados, casados e ex-casados, amantes e ex-amantes ou simplesmente admiradores platônicos se consomem em relações deste tipo, visando a não perda ou o resgate de uma relação. Ciúme patológico, vergonha, possessividade, hostilidade, sofrimento, ameaças, medo, angustia, raiva, retaliação...

Esse tipo de amor tem como tônica a necessidade de posse visando a não rejeição. A pessoa age tentando o controle de seu parceiro, temendo perdê-lo ou querendo resgatá-lo. Apresenta insegurança crescente e ciúme doentio. Numa relação normal a insegurança inicial vai dando lugar a maior confiança, ao longo do tempo, enquanto que, numa relação doentia, a pessoa se sente cada vez mais angustiada, preocupada, à beira da rejeição e da perda, mostrando-se insaciável em sua necessidade de afeto, aprovação e aceitação. Projeta no outro a razão de sua existência. Vive para ele, por ele, encarando-o como essencial para sua sobrevivência. Pensa obsessivamente nele nas 24 horas de seu dia, muitas vezes com enorme sofrimento.

A carência de afeto o coloca num estado permanente de eminência de rejeição, de ansiedade, de preocupação em relação à perda. Muitos narram que tão logo seus objetos de afeto se afastam sentem-se perdidos e desamparados.Precisam escutar sempre que são amados, permanecendo atentos a qualquer gesto ou inflexão de voz de seu parceiro que avaliem como rejeitadora. Fazem um “teste” de aceitação a cada momento, a cada encontro, telefonema, que baixa sua ansiedade apenas por poucos momentos. Dependem do outro afetivamente e quando o tem teme perdê-lo. Não há paz para estas pessoas.

Esse tipo de relação tem a ver muito mais com uma forma de obsessão onde se deseja desesperadamente uma pessoa, por mais inviável que seja a relação, e por mais que esta pessoa tenha sinalizado claramente ou o final da relação, ou seu desinteresse por ela, ou que essa relação simplesmente não exista.

Qualquer sensação semelhante à rejeição ou à mera suposição de rejeição gera intensa necessidade de posse, de controle do outro, levando a aumentar a pressão, sufocando o objeto de afeto e provocando nele raiva e irritação, que são avaliadas como uma confirmação da rejeição, diante da qual apertam o cerco através de ciúme, desconfiança, cobranças, provocando mais rejeição...O ciclo se perpetua em espiral crescente. .

Um parceiro deste tipo não aceita que um relacionamento possa acabar. Não processa os sinais de que a relação acabou. Há sempre uma tentativa de resgate, que provoca mais rejeição e a rejeição é a mola mestra do processo patológico. Quando a rejeição ocorre, a pessoa “quer porque quer!” Seu amor próprio foi ferido e ela busca recuperá-lo. Na busca da reconquista são utilizadas as mesmas estratégias que não funcionaram antes e que irritaram o parceiro. A rejeição provoca dor, depressão e depois a raiva, que pode levar à retaliação. Podem ocorrer comportamentos impulsivos, agressivos contra seus parceiros. Telefonemas, cartas e presentes inoportunos, invasão do local de trabalho, da residência, ameaças, chantagens, invasão de nova relação do parceiro, não são incomuns. São conhecidos casos de homicídios e suicídios, movidos pelo amor próprio ferido pela rejeição. Em todos os casos sofrem brutalmente e fazem sofrer. Não raro, há fugas através do álcool, comida e drogas.

Esses casos podem ter conseqüências trágicas, devendo ser tratados psicoterapicamente.

 http://www.tommaso.psc.br

A difícil arte de crescer

A difícil arte de crescer

Eis aqui uma coisa inerente ao gênero humano (e a qualquer ser vivo) e do qual não se escapa de forma alguma: crescer, envelhecer, aprender a viver. Salvo Peter Pan, nós meros mortais adquirimos nova idade a cada ano e realizamos um ciclo pelo qual aprendemos coisas que supostamente são importantes, somos levados a repelir outras consideradas por demais “efêmeras” e nos tornamos “mais velhos”.
Bem, esse tema hoje é providencial: Completo hoje vinte e seis anos de vida. Pode parecer pouco para muitos ou muito para alguns. Para mim, realmente não sei, já que considero relativas quaisquer medidas ou comparações. Considero o momento atual, o melhor momento da minha vida, o momento em que a minha constante lucidez se torna ainda mais clara. Um momento de repensar o passado, sonhar o futuro, mas fincar minhas raízes no presente. Agora mais do que nunca sinto o gosto da palavra “independência”, embora saiba que nenhum ser humano a tem por completo. Agora mais do que nunca pratico a cada dia o desprendimento, já que tenho a lúcida-real-pessimista visão de que as pessoas que me cercam e que me fazem bem, sairão uma a uma da minha vida e eu devo estar preparado para isso. Às vezes eu acho que crescer é isso mesmo: conseguir lidar com sentimentos e situações antes tão graves e conflituosos e conseguir se desligar facilmente de forma disciplinada. Ou seria crescer apenas um fingir ter ou ser algo que não se tem ou se é?
Hoje tomo consciência cada vez mais que os seres humanos são completamente individuais e enxergo o mundo cada vez menos coletivo. Hoje sei que um dia vou olhar para meus problemas da infância e adolescência e achá-los engraçados e que vou tomar consciência de maneira literal e material do significado da palavra “solidão”. Hoje acho todas essas palavras e reflexões um tanto piegas, mas vou senti-las realmente um dia. Acho que o momento atual, o exato momento em que me encontro agora, é um daqueles momentos em que me sinto espiritualizado, momentos que me coloco como em um plano alheio ao mundo, sem qualquer referencial e olho tudo com o olhar de alguém que nunca enxergou.
Viver realmente é muito bom, mas não é fácil e na altura dos meus vinte e seis anos completos digo que vale a pena viver e passar por tudo que passamos. Vale a pena aprender a cada dia que coisas aparentemente importantes para as “pessoas sérias”, como diria o Pequeno Príncipe, não valem nada para nós e que buscamos na verdade as coisas mais “inúteis”, pois elas nos fazem realmente sentir bem.

“Eu me pergunto se as estrelas são todas iluminadas ... não será para que cada possa um dia encontrar a sua?”, disse o Pequeno Príncipe ao homem adulto no deserto.

Seria crescer ir em busca da nossa estrela?
Sendo assim, isso justifica eu adorar tanto contemplar o céu à noite ...
Por Carlos Eduardo Ramalho

O Poder das Afirmações

O Poder das Afirmações

Afirmações são palavras ou frases que usamos para afirmar um pensamento único sobre nós ou sobre outras pessoas. É através das afirmações que nós nos programamos neurológicamente, quer negativamente ou positivamente ao longo de toda a nossa vida. Dizemos coisas para nós mesmos, e sobre nós mesmos sem termos a percepção do bem ou do mal que nos estamos a fazer… consoante a positividade ou negatividade dos programas que vamos instalando em nós.

Programações Neurológicas limitadoras.

Os pensamentos negativos ou positivos ao serem vezes sem conta repetidos, logo se tornam hábitos transformados em crenças, que vamos assimilar como verdades nossa realidade. Desta forma, acabamos por co-criar a nossa verdade e a nossa vida de acordo com a visão limitada e destorcida sobre nós que vamos tatuando nas profundezas do nosso ser. Suportados nestas realidades internas vamos formando na nossa vida os temores da pobreza, da saúde, do peso e de relacionamentos. E todas as emoções relacionadas com estas crenças podem mesmo tornar-se nossa “zona de conforto”, Sem sequer termos a consciência do quanto estamos a sabotar a nossa vida e a criar uma negatividade que acaba por ser tida como “normal”.

Programações Neurológicas facilitadoras.

Da mesma forma que criamos crenças negativas em nossa vida, também podemos transforma-las e reprogramá-las. Criar uma liberdade interior do que é negativo e assim transformar toda a vida e tornar possível todos os sonhos e realizações.

A minha afirmação meu favorita é: “eu sou poderosa”. Faz-me sentir tão bem! E aos poucos, neurologicamente esta vai-se tornando uma realidade porque permito libertar o que bloqueia o meu poder e assim permitir desenvolver cada vez mais o potencial que nos é inato. O poder das afirmações é sem dúvida uma ferramenta fabulosa para mudarmos a nossa realidade interior, o nosso músculo da positividade. e Ajudar-nos a aprender como sermos positivos na forma como nos olhamos e  na forma de ver a vida

Texto original de Love Dolhpin para o site www.tratamentodadepressao.org

A Formiga e a Cisterna - LEO BUSCAGLIA

 

A Formiga e a Cisterna - LEO BUSCAGLIA

Há uma história linda que os budistas contam sobre uma formiga numa cisterna e as atitudes diferentes das pessoas sobre essa formiga. Dizem que a primeira pessoa entra, olha na cisterna e vê uma formiga. E diz à formiga: “o que está fazendo na minha cisterna?” E a esmaga. Acabou-se a formiga. Egoísmo.

 Vem outra pessoa, olha, vê a formiga lá e diz: “sabe, o dia está quente mesmo para as formigas.Você não está fazendo mal algum. Pode ficar aí na minha cisterna”. Tolerância

E vem a terceira pessoa. Vê a formiga na cisterna e, espontaneamente, lhe dá um punhado de açúcar. Isso é Amor. Quando você chega ao ponto que não tem mais que analisar é que chegou lá. A reação espontânea. Você não ama para ser amado. Você ama por amor. Faz isso porque é natural dar açúcar àquela formiga. O que é que você perdeu? Tantas pessoas que têm medo de arriscar. Perde-se tanta beleza porque temos medo.

Trecho do Livro: Vivendo, Amando e Aprendendo - Leo Buscaglia

As Palavras Tem Poder

As Palavras Tem Poder

Usamos palavras o tempo todo e raramente pensamos no que dizemos e como falamos. Como prestamos pouca atenção a nossa escolha de palavras, a maioria de nós fala muito com negativas…

Lembre-se sempre: existe poder em suas palavras. O poder vem quando você assume a responsabilidade por sua vida… E para ser responsável por sua vida, você tem de ser responsável pelas palavras que saem de sua boca. As palavras e frases que você emite são extensões de seus pensamentos. Portanto, comece a prestar atenção ao que você diz. Se estiver usando palavras negativas ou limitadoras, modifique-as… Essa história me fez refletir profundamente nas minhas palavras, pensamentos e até mesmo as minhas atitudes:

Sempre num lugar por onde passavam muitas pessoas, um mendigo sentava-se na calçada e ao lado colocava uma placa

com os dizeres:

“Vejam como sou feliz! Sou um homem próspero, sei que sou bonito, sou muito importante, tenho uma bela residência,

vivo confortavelmente, sou um sucesso, sou saudável e bem humorado.”“.

Alguns que passavam o olhavam intrigado, outros o achavam doido e outros até davam-lhe dinheiro.

Todos os dias, antes de dormir, ele contava o dinheiro e notava que a cada dia a quantia era maior.

Numa bela manhã, um importante e arrojado executivo, que já o observava há algum tempo, aproximou-se e lhe disse:

“Você é muito criativo! Não gostaria de colaborar numa campanha da empresa?”

“Vamos lá. Só tenho a ganhar!”, respondeu o mendigo.

Após um caprichado banho e com roupas novas, foi levado para a empresa.

Daí para frente sua vida foi uma seqüência de sucessos e há certo tempo ele tornou-se um dos sócios majoritários.

Numa entrevista coletiva à imprensa, ele esclareceu de como conseguira sair de mendingo para tão alta posição.

Contou ele:

- Bem, houve época em que eu costumava me sentar nas calçadas com uma placa ao lado, que dizia:

“Sou um nada neste mundo! Ninguém me ajuda! Não tenho onde morar!”.

Sou um homem fracassado e maltratado pela vida!

Não consigo um mísero emprego que me renda alguns trocados!

Mal consigo sobreviver!”“.

As coisas iam de mal a pior quando, certa noite, achei um livro e nele atentei para um trecho que dizia:

“Tudo que você fala a seu respeito vai se reforçando.

Por pior que esteja a sua vida, diga que tudo vai bem.

Por mais que você não goste de sua aparência, afirme-se bonito.

Por mais pobre que seja você, diga a si mesmo e aos outros que você é próspero e leia a bíblia.”“.

Aquilo me tocou profundamente e, como nada tinha a perder, decidi trocar os dizeres da placa e ler a bíblia:

“Vejam como sou feliz!”.

Sou um homem próspero, sei que sou bonito, sou muito importante, tenho uma bela residência, vivo confortavelmente,

sou um sucesso, sou saudável e bem humorado. ““.

E a partir desse dia tudo começou a mudar, a vida me trouxe a pessoa certa para tudo que eu precisava, até que

cheguei onde estou hoje.

Tive apenas que entender o Poder das Palavras.

E a palavra de Deus que se fez carne, me ensinou isso.

Por isso enquanto afirmarmos que tudo vai mal, que nossa aparência é horrível, que nossos bens materiais são ínfimos,

a tendência é que as coisas fiquem piores ainda, porque creia há poder em nossas palavras..

Uma repórter, ironicamente, questionou:

- O senhor está querendo dizer que algumas palavras escritas numa simples placa modificaram a sua vida?

Respondeu o homem, cheio de bom humor: “Claro que não!”.

Primeiro eu tive que acreditar nelas! ““.

Termino dizendo: “Posso todas as coisas nAquele que me fortalece”.

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Fugir da Realidade

Fugir da Realidade  
Como uma gota d´água caindo do céu, meus sentimentos flutuam no ar transpirante de minha pele já molhada. Esses sentimentos são amarguras infindas do passado, que resiste até hoje na memória de um pobre sentimental.

Da tarde seca, em que os orvalhos gelados estão se pondo à mergulhar no chão molhado. Sentado na goiabeira antiga nos fundos da casa velha vendo o dia se esvaindo, a manhã, a tarde e a noite passarem como luz do sol na imensidão da terra.

As formigas, em suas fileiras marcham rumo ao jardim cheio de coqueiros, algumas de tão vermelhas brilham na mistura do sol quente com seu pigmento de chamas. Eu fico ali sentado, fugindo da gravidade, e vendo a realidade dos mínimos detalhes de um mundo desconhecido, um mundo pelo qual não exite mais, diante da ganância do dinheiro que envolve os tolos seres-humanos. Uma história mudada por dinheiro, do qual só trouxe ilusões.

Dedico aqueles que se envolvem fácil, que se vendem fácil e esquecem do passado.

Por - Almir Moreira - Colunista

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DEFICIÊNCIAS ( Mário Quintana )

DEFICIÊNCIAS ( Mário Quintana )

 "Deficiente" é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter consciência de que é dono do seu destino.

"Louco" é quem não procura ser feliz com o que possui.

"Cego" é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, de fome, de miséria, e só tem olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.

"Surdo" é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão. Pois está sempre apressado para o trabalho e quer garantir seus tostões no fim do mês.

"Mudo" é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara da hipocrisia.

"Paralítico" é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de sua ajuda.
"Diabético" é quem não consegue ser doce.

"Anão" é quem não sabe deixar o amor crescer.

E, finalmente, a pior das deficiências é ser miserável, pois:

"Miseráveis" são todos que não conseguem falar com Deus.

"A amizade é um amor que nunca morre."

DEFICIÊNCIAS - Mário Quintana (escritor gaúcho nascido em 30/07/1906 e morto em 05/05/1994 .

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Saia do Casulo

SAIA DO CASULO

Às vezes, passamos por tantos problemas que nos revoltamos. Pois bem, as dificuldades também podem ser analisadas como coisas positivas se levarmos em consideração que elas nos fazem mais fortes para vencer e lutar. Conheça a fábula da borboleta e entenda melhor o que eu quero dizer.

“Certo dia, um homem estava no quintal de sua casa e observou um casulo pendurado numa árvore. Curioso, o homem ficou admirando aquele casulo durante um longo tempo.

Ele via que a borboleta fazia um esforço enorme para tentar sair através de um pequeno buraco, sem sucesso. Depois de algum tempo, a borboleta parecia que tinha desistido de sair do casulo, as suas forças haviam se esgotado.

O homem, vendo a aflição dela para querer sair resolveu ajudá-la: pegou uma tesoura e cortou o restante do casulo para libertar a borboleta. A borboleta saiu facilmente, mas seu corpo estava murcho e as suas asas amassadas.

O homem, feliz por ajudá-la a sair, ficou esperando o momento em que ela fosse abrir as asas e sair voando, mas nada aconteceu. A borboleta passou o resto da sua vida com as asas encolhidas e rastejando o seu corpo murcho. Nunca foi capaz de voar…

O homem então compreendeu que o casulo apertado e o esforço da borboleta para conseguir sair de lá eram necessários para que o fluido do corpo da borboleta fosse para as suas asas para fortalecê-las e ela poder voar assim que se libertasse do casulo.”

autor desconhecido:

Nota: Sabe quando tudo está difícil e a gente quer desistir, problemas por todos os lados,  são nesses momentos que nos fortalecemos, pois quando tudo é fácil, não agregamos em nada a nossa jornada, pense nisso, não encare os problemas como barreiras e sim como DESAFIOS.

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